프로폴리스 천연항생물질 효능 및 부작용

안녕하세요. 유익한 정보 또는 이슈를 술술 풀어 알려드리는 티슈이쓔입니다. 요즘 면역력을 키우기 위해서 꾸준히 섭취하고 있는 것 중에 하나가 '프로폴리스'입니다. 이번 포스팅에서는 프로폴리스가 어떻게 만들어지는지, 꾸준히 섭취했을 때 어떤 효과가 있는지 또한 어떤 부작용이 있는지에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

프로폴리스 효능 및 부작용

프로폴리스란 무엇일까?

프로폴리스는 꿀벌이 나무 수액, 자신의 밀랍, 식물의 수지를 추출한 수지 혼합물입니다.

꿀벌은 나무의 싹과 나무껍질 특히 침엽수나 포플러나무에서 식물의 수지를 수집합니다. 꿀벌은 수지를 타액에서 분비한 효소와 섞어 끈적끈적한 반죽 같은 점액을 만듭니다. 꿀벌은 이 점액을 사용하여 벌집의 균열을 밀봉하고 곰팡이와 박테리아로부터 보호하며, 벌집 구조를 더욱 강화하게 만들어줍니다. 양봉가들은 이 벌집에 채집하여 프로폴리스를 수집하며, 프로폴리스를 긁어낸 다음 에탄올이나 물에 담근 후 추출하여 건강 제품에 사용되는 프로폴리스 액을 만들어냅니다.

 

프로폴리스를 꾸준히 섭취하면 좋은 점 효능

프로폴리스는 수세기 동안 사용되어 온 잠재적인 치유력이 있다고 알려져 있습니다. 꾸준히 섭취하면 좋은 점에 대해 알아볼까요?

• 상처 치유 : 프로폴리스 특징 중 하나인 향균 특성으로 상처 치유에 도움이 됩니다. 상처에 감염을 예방하고, 조직 촉구를 촉진하며 경미한 화상이나 긁힌 상처를 치료하는 데 도움이 됩니다.
• 구강 건강 : 치석이 생기는 것을 방지해주고 구강 궤양을 치료하며 잇몸 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.
• 함염증 및 항산화 효과 : 플라보노이드와 같은 페놀성 화합물 성분이 함유되어 있어 산화 스트레스를 줄여주고 전반적인 면역 건강에 도움을 줍니다.
• 면역 강화 : 프로폴리스는 면역 체계를 강화하여 계절성 바이러스, 비염 등 반응으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 

  

명심해야 할 몇 가지 고려사항

1. 알레르기 반응 : 꿀, 꽃가루, 벌침과 같은 꿀벌 제품에 알레르기가 있는 분들에게는 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 피부 자극 또는 두드러기, 심할 경우 쇼크가 올 수도 있습니다.

2. 위장 장애 : 프로폴리스를 다량 섭취할 시 위장 불편이나 소화 문제가 발생할 수 있습니다. 처음 드시는 분들은 소량 섭취부터 시작하는 것이 좋습니다.

3. 남용 위험 : 향균 효과가 있다고 하여 많은 양의 프로폴리스를 섭취하게 되면 장내 유익균이 파괴될 수 있어요. 적당량을 섭취하시며, 일일 보충제로 매일 드실 경우나 특히 기저 질환이 있거나 정기적으로 복용하는 약이 있는 경우에는 꼭 의료 전문가와 상담하신 후 드시는 것을 적극 권장 드립니다. 

 

이 글을 마치며

프로폴리스는 상처 치유력은 물론 면역 강화 등 잠재적인 효능이 많아 매력이 풍부한 천연 제품입니다. 하지만, 다른 건강 보충제와 마찬가지로 알맞은 양만 복용하는 것을 추천드리며, 처음 드시는 경우, 체질에 대해 분석한 후 부작용에 대해 관찰한 후 드시는 것을 추천드립니다.

꿀벌이 우리에게 주는 천연항생물제인 프로폴리스. 계절이 바뀔 때, 감기 바이러스가 심할 때 프로폴리스로 면역을 키워보세요.